Gas e gonfiore durante la gravidanza , chlorcol

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Gas e gonfiore durante la gravidanza Che altro posso fare per ottenere sollievo? Questi suggerimenti possono ridurre la frequenza e la gravità dei sintomi: Non mangiare pasti abbondanti. Invece, mangiare diversi piccoli pasti durante la giornata. Prendete il vostro tempo e masticare bene. Non parlare mentre si sta mangiando. Limite di quanto si beve durante i pasti. Si può fare per essa durante il resto della giornata. Bere da una tazza o un bicchiere - non da una bottiglia o attraverso una cannuccia - e non gulp vostre bevande. Evitare le bevande gassate. Evitare tutto ciò dolcificati con sorbitolo, un dolcificante artificiale. Sit up mentre si sta mangiando o bevendo, anche se sei solo avere un piccolo spuntino. Indossare abiti larghi e comodi, ed evitare la tenuta intorno alla vita e pancia. Non masticare gomma o succhiare caramelle dure. Muoversi. Anche una camminata veloce può aiutare il vostro apparato digerente lenta. Prenditi cura della stipsi. dal momento che può aggiungere alla flatulenza e una sensazione di gonfiore addominale. Non fumare. Oltre a contribuire a una serie di gravi problemi di salute, il fumo aumenta l'acidità di stomaco. (Idealmente, questa è una abitudine si dovrebbe rompere prima di rimanere incinta. Se si sta ancora fumando e problemi smettere. Chiedere il caregiver per un rinvio ad un programma per smettere di fumare.) Considerare praticare lo yoga o di una disciplina simile a imparare tecniche di rilassamento e di buona respirazione. Alcune persone che sono inclini a iperventilazione tendono a ingoiare più aria quando sono eccitati o ansiosi. Se queste misure di soccorso non aiutano, chiedete al vostro medico se si può prendere un rimedio gas over-the-counter che contiene simethicone. (Non assumere le compresse di carbone attivo, perché non sono sicuri durante la gravidanza.) il dolore gas può mai essere un segno che qualcosa non va? Chiamate il vostro medico se il disagio intestinale mai si sente più come dolore addominale o crampi o è accompagnata da sangue nelle feci, una grave diarrea, stipsi, o un aumento (o una nuova ondata di) nausea e vomito. ACG. Senza data. Eruttazione, gonfiore e flatulenza. American College of Gastroenterology. http://www. acg. gi. org/patients/gihealth/belching. asp AGA. Senza data. Centro paziente: Vivere con il gas nel tratto digestivo. Gastroenterologiche American Association. http://www. gastro. org/patient-center/digestive-conditions/gas-in-the-digestive-tract NIH. 2008. Gas nel tratto digestivo. National Institute of Diabetes e Digestiva e Malattie renali, National Institutes of Health. http://digestive. niddk. nih. gov/ddiseases/pubs/gas/index. htm